Опора и система — вместо усталой воли
Работаю с мышлением и жизненными стратегиями людей, которые чувствуют: пора выстроить опору, а не держать всё на одной силе воли.
Моя задача — не давать советы, а помочь найти свои ответы и свои решения.
Когда на вопрос «зачем?» пока нет ясного ответа
«Ради чего я всё это делаю?»
Находим то, что даёт энергию и делает усилия осмысленными.
Смысл и личное «зачем»
«Куда мне двигаться дальше?»
Проясняем, куда вы на самом деле хотите, и выбираем курс.
Жизненное направление и вектор
«Как выбрать — и не жалеть?»
Разбираем варианты так, чтобы выбор был вашим и спокойным.
Принятие решений
«Как перестать сомневаться в себе?»
Опираемся на ваши сильные стороны, а не на чужие ожидания.
Внутренняя опора и уверенность
«Как расти в деле и не терять семью?»
Выстраиваем рост, при котором не страдают ни близкие, ни вы сами.
Баланс сфер жизни
«Как сделать этот год не похожим на прошлый?»
Подводим итоги и собираем стратегию, которая реально работает.
Планирование года и личные стратегии
Три вещи, на которых держится работа
40–60 минут, после которых появляется движение
Коучинг — это не разговор ради разговора. Это разговор, после которого вы знаете, что делать дальше.
Опора и система
8 встреч за 2 месяца, чтобы перестать тащить всё на силе воли и выстроить жизнь, которая держится сама: ясный вектор, решения без метаний и опору внутри.
Ясность
Где вы сейчас и куда на самом деле хотите. Цель и критерии: как вы поймёте, что результат есть.
Опора
Глубинные причины, которые держат на месте. Опираемся на ваши сильные стороны и ценности, а не на «надо».
Система
Инструменты под ваш запрос. Ритм и решения, которые работают без надрыва.
Итоги
Фиксируем изменения и план на следующий этап, чтобы движение продолжалось и без меня.
Встречи онлайн по видеосвязи, 40–60 минут. Практические задания после встреч. Письменная поддержка в Telegram. Конфиденциально, по этике ICF.
Что говорят после встреч
Спасибо большое за коуч-встречу! За один час ты полностью изменил вектор и настрой на ближайшее будущее. Было супер полезно и вдохновляюще. Кажется, что и море по колено.
А. И.Коуч-сессия
С первой минуты чувствуется профессионализм и располагающий вайб. Пришла с внутренним сумбуром, ушла вдохновлённая: всё разложили по полочкам, и стало ясно. Нереально клёвый тембр голоса и чуйка к людям. Однозначно рекомендую!
К. О.Коуч-сессия
Получил чёткие инсайты и практические инструменты. После встречи стал чувствовать больше уверенности, внутреннего спокойствия и фокуса. Особенно зашёл список от «меня из будущего»: ставить свои цели, а не соседские, и идти туда, где страшно, — но с уверенностью.
Д. Д.Коуч-сессия
С чего можно начать
Ознакомительная сессия
40–60 минут, чтобы познакомиться и понять, подходим ли мы друг другу.
Команды и группы
Формат, длительность и стоимость — по запросу и задаче команды или группы.
Чтобы сразу было понятно, подходим ли мы друг другу
Что я делаю
- Задаю вопросы, которые помогают найти свои ответы
- Помогаю прояснить цель, вектор и следующий шаг
- Работаю с мышлением, убеждениями и приоритетами
- Подбираю коучинговые инструменты индивидуально под каждого клиента
- Держу фокус на вашем результате и полную конфиденциальность
Чего я не делаю
- Не даю советов и готовых рецептов
- Не решаю за вас и не давлю мотивацией
- Не ставлю диагнозов и не заменяю психотерапию
- Не работаю с острыми кризисами, депрессией и зависимостями — здесь нужен психолог или врач
- Не беру запросы «измените другого человека»
Подойдёт, если вы
- Приходите со своим запросом, а не потому что «отправили»
- Готовы честно смотреть на себя и свою ситуацию
- Действуете между встречами, а не только на них
- Берёте ответственность за свои решения
- Открыты к новому взгляду на привычные вещи
Не подойдёт, если вы
- Ищете волшебную таблетку за одну встречу
- Хотите, чтобы кто-то решил всё за вас
- Не готовы выделять время на изменения
- Ждёте результата без собственных шагов
Глубина работы зависит от того, насколько глубоко вы готовы идти.
Меня вдохновляет момент, когда человек вдруг ясно видит свою жизнь
И принимает решения, которые меняют реальность.
Обучение по программе, аккредитованной ICF (Level 2). Следующая ступень — кредитация PCC.
С женой — с 14 лет. Муж и отец двоих детей.
Высшее в инженерии и технологии автотранспорта. Отсюда любовь к системам.
Развиваю фланёрский взгляд на жизнь и создаю собственные продукты.
